¿Qué es el colágeno y cuáles son sus beneficios?

El colágeno disminuye en el cuerpo a partir de los 25 años y una de las consecuencias es el dolor de articulaciones.

Las rutinas de belleza actuales mencionan el colágeno como un ingrediente extra para recuperar la vitalidad que se pierde con el paso del tiempo.

El colágeno es una proteína producida por el cuerpo de forma natural, la cual se obtiene de los alimentos que se consumen.

Es uno de los materiales que forman el cartílago, los huesos y la piel. Los péptidos de colágeno se producen al descomponer las proteínas completas en trozos más pequeños, explica Medline Plus.

Sin embargo, a partir de los 25 años su presencia en el organismo disminuye y es por eso que comienzan a doler articulaciones.

Entre los beneficios del colágeno están que da estructura, firmeza y elasticidad a la piel, además de mantener saludables los músculos y tendones.

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